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對於慢性阻塞性肺疾病患而言，若維持每周5.5次，每次50~60分鐘，至少持續3個月以上中等強度的太極拳運動，有助於提升運動耐力、生活品質及健康狀態。長庚科技大學護理學院護理系郭素娥教授及研究生沈雪珍在台灣衛誌中發表《系統性文獻回顧—探討太極拳運動在慢性阻塞性肺疾病患運動耐力、生活品質及健康狀態之成效》一文，整理了歷年的12篇文獻資料發現，太極拳是一安全、可行又低成本的肺部復健，適合於日常生活中隨時隨地皆可執行的居家運動。
肺部復健是全球公認管理慢性阻塞性肺疾病有效的策略，證實可以緩解呼吸困難、提高運動耐力、改善生活品質及降低醫療成本；但參與肺部復健運動的退出率高達38.5?以致執行率不高，主要原因有天氣不佳、交通不便、經濟拮据、缺乏內在的動機、疲倦和病情加重等因素。
而中國傳統的武術—太極拳運動，沒有設備及空間限制，是美國胸腔協會和歐洲呼吸學會建議的運動之一，適宜慢性阻塞性肺疾病患執行的居家運動計劃。
雖多數研究證實，太極拳可提升慢性阻塞性肺疾病患的運動耐力、肺功能、改善呼吸困難、平?及股四頭肌力、生活品質及減少心理焦慮。然而，執行太極拳運動仍須考量身體的健康狀態，以免造成運動傷害，例如運動前應先做暖身操、放鬆肌肉，提升平衡感及骨骼肌肉的柔軟度，減少肌肉傷害；對於中老年或關節疾患者，應採高姿，避免蹲姿過低造成關節不適。
【記者陳敬哲／台北報導】許多有菸癮者飯後會抽菸，甚至有「飯後一根菸、快樂似神仙」的謬論，但菸品對身體的傷害其實是「痛苦難當仙」；衛福部食藥署提醒，菸品破壞肺部、心血管、大腦，應趕快戒除。
食藥署表示，菸品燃燒會產生4千餘種化合物，包含尼古丁、焦油、一氧化碳與其他確定致癌物質；尼古丁會刺激中樞神經令人上癮、導致腦細胞麻痺、失憶、血壓上升、心跳加快及加速血液凝固，嚴重破壞健康。
菸品燃燒時會產生焦油與一氧化碳，會造成手指及牙齒變黃，並破壞肺部組織，降低血液攜氧能力、影響思維及判斷力、導致脂肪積聚及增高心臟病罹患率，因此菸癮者健康相當容易每況愈下，卻又難以脫離。
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商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
| 品牌 | 其他 |
|---|---|
| 顏色 | 黑色系 |
| 風格 | 素面百搭, 粉領OL, 獨家設計, 新娘宴會, 性感迷人, 質感全真皮 |
| 鞋面材質 | 羊皮 |
| 內裡材質 | 真皮、豚皮 |
| 鞋墊材質 | 真皮、豚皮 |
| 尺寸 | EU35, EU36, EU37, EU38, EU39, EU40 |
| 鞋跟形狀 | 超高跟 8cm以上, 細鞋跟 |
| 後跟高 | 11cm |
| 版型 | 正常 |
| 防水台高 | 高4公分 |
| 重量 | 約380g(不含鞋盒&填充物） |
| 鞋頭形狀 | 魚口鞋 |
| 商品配件 | 精美鞋盒+防塵袋 |
| 商品來源 | 原廠 |
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